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チベット文化圏はおもに世界の屋根として知られるチベット高原とその周辺のチベット族の住んでいる地域を指します。面積は約380万平方キロメートル、人口は約500万人、そのうちの九点八割は中国国境内に住んでいます、具体的には
チベット自治区
四川省甘孜チベット族自治州 ・ 四川省アバチベット族自治州
四川省木里チベット族自治県
青海省果洛チベット族自治州 ・ 青海省玉樹チベット族自治州
青海省海南チベット族自治州 ・ 青海省黄南チベット族自治州
青海省海西モンゴル族チベット族自治州 ・ 青海省海北チベット族自治州
甘粛省甘南チベット族自治州 ・ 甘粛省天祝チベット族自治県
雲南省迪慶チベット族自治州
残り一割はインド、ネパール、ブータン、シッキムとパキスタンなどの国に分布しています。
インドでは具体的にラダック、ザンスカール、ダージリン、その外、ヒマシャル・プラデシュ州や、ウッタル・プラデシュ州の
いくつかの地域にもチベット系の人々が住んでいます。
ネパールにはチベット系の人々は主に北部の山岳地帯に住んでいます。
ブータンは主にチベット系およびネパール系の住民が住んでおり、同国の半数以上はラマ教を信じています。
シッキムは古いチベット文化がまだ色こく残っており、パキスタンの東北部にもチベット族が住んでいます。
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